Wenn alte Muster immer wieder hochkommen
Traumasensible Paartherapie und Einzelberatung nach Dr. Klees für Menschen, die verstehen möchten, was sie prägt – und wieder echte Nähe spüren möchten. In Dannstadt-Schauernheim oder online.
Beziehungen können uns an unsere tiefsten Wunden erinnern. Wenn Konflikte sich wiederholen, wenn Nähe schmerzt oder wenn ihr euch fremd geworden seid, liegt oft mehr dahinter als nur „Kommunikationsprobleme".
Traumasensible Paartherapie in Dannstadt-Schauernheim – Ein Raum, in dem Heilung geschehen darf
Mein Name ist Jeanette Dudenhöffer. Die Ausbildung in der traumasensiblen Paartherapie hat nicht nur meine fachliche Arbeit geprägt, sondern auch meine Beziehung zu mir selbst und zu anderen grundlegend verändert. Mich berührt zutiefst, wie viel Heilung, Wachstum und Lebendigkeit durch diese Methode möglich wird – ob in der Paarberatung oder in der Einzelberatung.
Die traumasensible Paartherapie (TSPT) nach PD Dr. Katharina Klees verbindet Wissen über Bindung, Trauma und Beziehungsmuster mit achtsamer Begleitung. Hier geht es nicht darum, „Probleme zu reparieren", sondern zu verstehen: Was prägt dich? Welche Schutzstrategien hast du entwickelt? Und wie kannst du wieder in echten Kontakt kommen – mit dir selbst und mit den Menschen, die dir wichtig sind.
Traumasensible Begleitung
für Beziehung & Entwicklung
In einem geschützten Rahmen begleite ich euch als Paar oder dich im individuellen Prozess. Mit einem traumasensiblen Blick auf Bindungsmuster und Schutzstrategien entsteht Raum für Verstehen, Regulation und neue Verbundenheit.
Für Paare
Paarberatung
Konflikte, die sich immer wiederholen. Verletzungen, die nie wirklich heilen. Momente, in denen ihr euch nah sein wollt, aber nicht könnt. In der traumasensiblen Paartherapie schauen wir gemeinsam hinter die Oberfläche: Was triggert euch wirklich? Welche alten Wunden werden berührt? Und wie könnt ihr wieder zueinander finden?
Für Einzelpersonen
Einzelberatung
Manchmal ist der Weg zu einer gesunden Beziehung einer, den du zuerst allein gehst. In der Einzelberatung mit den Methoden der traumasensiblen Paartherapie lernst du deine eigenen Muster kennen, verstehst, was dich in Beziehungen triggert – und findest zurück zu dir selbst.
Das Traumahaus
Wie Kindheitserfahrungen unsere
Wie Kindheitserfahrungen unsere
Beziehungen heute beeinflussen
Etage 1
Heilung & Verbundenheit
Das Ziel unserer Arbeit: echte Verbundenheit, Ganzheit und Lebendigkeit. Wenn wir verstehen, was uns prägt, wird Heilung möglich und echte Nähe kann wieder wachsen.
Etage 2
Beziehungsmuster im Alltag
Hier zeigen sich unsere Muster: Konflikte, die sich wiederholen. Distanz, die entsteht. Das Gefühl, nicht gehört zu werden. „Warum passiert das immer wieder?" – die Antwort liegt oft eine Ebene tiefer.
Etage 3
Das innere Kind
Hinter jedem Erwachsenen steht ein Kind mit seiner Geschichte. Was haben wir über Liebe, Sicherheit und Nähe gelernt? Diese frühen Prägungen bestimmen, wie wir heute in Beziehungen reagieren.
Etage 4
Trauma im Körper gespeichert
Im Keller schlummern alte Verletzungen – oft unbewusst. Sie zeigen sich in automatischen Reaktionen und körperlicher Anspannung, die uns bis heute begleiten.
Über mich – Raum für Verständnis und Begegnung
Schön, dass du hier bist! Ich bin Jeanette Dudenhöffer – traumasensible Paarberaterin und traumasensible Sexualtherapeutin. Die Ausbildungen in traumasensibler Paartherapie sowie in traumasensibler Sexualtherapie (TSST) bei Frau Klees haben nicht nur meine fachliche Arbeit geprägt, sondern auch mein Verständnis von Beziehungen und Intimität grundlegend verändert. Sie haben mir gezeigt, was möglich wird, wenn wir erkennen, welche Muster uns prägen und wie wir wieder in echten, lebendigen Kontakt kommen können.
Vor meiner Tätigkeit in der Beratung war ich als Heilpädagogin und Psychomotorikerin tätig. Diese Erfahrungen fließen heute in meine Arbeit ein und verbinden sich mit einem traumasensiblen Blick auf Beziehung, Körper und emotionale Prozesse.
Ich habe selbst erlebt, wie heilsam und transformierend diese Arbeit sein kann und begleite Menschen mit dieser Überzeugung auf ihrem eigenen Weg.
Mehr über mich
Honorar & Ablauf
Transparente Preise,
Transparente Preise,
klarer Rahmen
Ein erstes Gespräch ist immer kostenfrei. Danach entscheiden wir gemeinsam, welche Form der Begleitung für dich oder euch passt.
Reine Selbstzahlerpraxis – keine Abrechnung mit Krankenkassen
Zum Kennenlernen
Erstgespräch
Kostenlos
Telefonisch oder per Zoom
- Ca. 15 Minuten
- Kein Druck, keine Verpflichtung
- Wir schauen gemeinsam, ob es passt
Empfohlen
Für Paare
Paarberatung
130 €
/ Stunde
Präsenz in Dannstadt-Schauernheim oder per Zoom
Selbstzahlerleistung- 2 Stunden pro Sitzung (empfohlener Rahmen)
- Gesamtkosten pro Sitzung: 280 €
- Traumasensible Methode nach Dr. Klees
- Für Paare in Präsenz oder online
Für Einzelpersonen
Einzelberatung
80 €
/ Stunde
Präsenz in Dannstadt-Schauernheim oder per Zoom
Selbstzahlerleistung- 1,5 Stunden pro Sitzung (empfohlener Rahmen)
- Gesamtkosten pro Sitzung: 120 €
- Individuelle Begleitung mit TSPT-Methoden
- Flexibel vor Ort oder online
Die Freiheit beginnt dort, wo du nicht mehr automatisch reagierst. Hier wird Veränderung möglich.
Kostenfreies Orientierungsgespräch
Online oder vor Ort möglich
Hilfreiches & FAQ
Grenzpaar Buch
Was traumatisierte Paare wirklich zusammenbringt
Arbeitsbuch für Paare
von Katharina Klees
Wann ist der richtige Zeitpunkt für Paartherapie?
Die meisten Paare warten viel zu lange, nachdem die ersten ernsthaften Probleme auftreten. Je früher ihr kommt, desto weniger Verletzungen haben sich angesammelt, desto weniger Schutzwälle wurden hochgezogen. Wenn ihr spürt, dass sich etwas wiederholt, dass Nähe schwierig wird, dass ihr euch fremd werdet – dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt. Ihr müsst nicht erst am Abgrund stehen. Paartherapie ist kein letzter Ausweg, sondern eine Investition in eure Beziehung, bevor alte Muster sie zerstören.
Was ist, wenn mein Partner nicht mitkommen will?
Das ist eine der häufigsten Sorgen – und ja, auch wenn nur einer von euch kommt, kann sich viel verändern. Oft ist es sogar so: Wenn einer anfängt, sich selbst zu verstehen, seine Trigger zu erkennen und anders zu reagieren, verändert sich die gesamte Dynamik. Der andere Partner merkt: "Hier passiert etwas. Es fühlt sich anders an." Manchmal braucht es genau das, damit auch der zweite Partner bereit wird. In der traumasensiblen Paartherapie arbeiten wir ohnehin nicht am "Problem", sondern an den Mustern – und die kannst du bei dir selbst verändern, auch wenn dein Partner (noch) nicht dabei ist. Langfristig ist es natürlich besser, wenn beide kommen. Aber der erste Schritt zählt – auch wenn du ihn allein gehst.
Was ist der Unterschied zwischen "normaler" Paartherapie und traumasensibler Paartherapie?
Klassische Paartherapie arbeitet oft an Kommunikation: Wie sagt ihr Dinge? Wie hört ihr zu? Wie findet ihr Kompromisse? Das ist wichtig – aber es reicht nicht, wenn alte Traumata aktiviert werden. Wenn einer von euch in den "Kampf-oder-Flucht-Modus" geht, helfen keine Ich-Botschaften mehr. Dann ist euer Nervensystem im Alarmmodus. Die traumasensible Paartherapie (TSPT) nach Dr. Klees schaut tiefer: Was triggert euch wirklich? Welche Bindungsmuster aus der Kindheit wirken bis heute nach? Welche Schutzstrategien habt ihr entwickelt – und warum? Wir arbeiten nicht nur mit Worten, sondern mit dem, was in eurem Körper passiert. Mit den automatischen Reaktionen, die ihr nicht steuern könnt. Erst wenn ihr das versteht, könnt ihr wirklich etwas verändern.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für Paartherapie?
Nein, leider nicht. Paartherapie ist keine Kassenleistung – auch nicht die traumasensible Paartherapie. Das bedeutet: Die Kosten tragt ihr selbst. Ich weiß, dass das eine Hürde sein kann. Aber hier ist die andere Seite: Weil ihr privat zahlt, gibt es keine Diagnose, keine Akte, keine Dokumentation bei der Krankenkasse. Eure Beziehung, eure Themen bleiben privat. Und ihr bestimmt, wie lange wir arbeiten – nicht die Kasse. Manche Paare sehen es so: Wir investieren in unsere Beziehung, wie wir in ein Auto oder eine Wohnung investieren würden. Was ist uns das wert? Die ehrliche Antwort: Wenn eure Beziehung euch wichtig ist, ist es die Investition wert.